大学新鲜人上学期那一年之前从没有探索过肛交。当我第一次听说肛交，我觉得很不可思议，怎麼会有人享受被男生鸡巴插入菊花呢?而我第一次观看了A片裡的肛交的时候，我竟然会”性”奋得不得了。所以那一年我和我的男朋友(现在的老公)想尝试看看，真的，和做爱完全不一样的感觉，当男朋友那根超硬鸡巴推进了我的菊花，我竟然很快就射了，全身一直颤抖，那种滋味简直妙不可言，女生一定要自己亲身体验才知道箇中滋味。


    我 Google了一下，发现肛交的指南很少。為了给大家带来”性”福，我在下面详细说明如何做到无痛肛交。阅读这篇文章将让你不犯我之前犯过的错误。 当然适合我的不一定适合你，因為每个人是不同的。不过不要轻易放弃，因為大多数人都需要大量的实践。


    第一次肛交时，女生们最大的担心之一就是，鸡巴那麼大，怎麼能塞进小菊花裡呢？我记得还是个处女的时候，我也有过上面的问题。所以我第一次先用假阳具来试试看，我看著那麼大一根，觉得根本不可能进得去。但我用了很多的润滑油，缓慢而稳定地往裡进。就在我正要放弃的一瞬间，假阳具通过我菊花的肌肉环。不幸的是，一阵剧疼痛让我赶紧把它拔了出来。拔出时的刺激让我更疼了。当时我就想如果能不疼多好啊。 


    我上网去寻找答案，原来从外面推菊花时，菊花的肌肉环很容易收缩钳紧，如果菊花肌肉放鬆，慢慢伸展开，再大的JJ也进得去。一个学姊提醒我说，屎比大多数鸡巴粗多了。她说既然那麼粗的屎能通过而且不疼，细一些的鸡巴肯定能通过菊花口。我觉得是特殊的神经让菊花的肌肉放鬆，让屎自动而且轻鬆地通过。无痛肛交的关键就是学习向拉屎时一样放鬆菊花的肌肉。但不幸的是，没有练习，第一次肛交的人很少能做到这一点的。


    我建议最好先独自练习。这样你比较放鬆，可以按自己的步调来，而不必担心妳男朋友或老公这些猪头的莽撞而破坏了妳的性致。菊花的练习也可以锻炼你的菊花周围的皮肤，这可以防止做爱时候痛苦的擦伤。没有这些猪头的莽撞，你可以轻鬆地练习下面描述的几个步骤。


    花了好几个星期的时间，我才能不用担心插入的痛苦，与老公一起时彻底放鬆自己。现在我似乎有自主控制菊花肌肉的能力，特别是当我欲火焚身，乞求被老公插的时候。甚至有时最初进入时有点痛苦，我仍然享受被老公插的感觉。因為只要他暂停一会儿或者慢慢拉出再慢慢进入，疼痛就很快消退了。


清洁菊花


    除了担心鸡巴太大会很疼之外，女生们最担心的还是菊花的清洁，因為妳被老公插著插著，最后拔出了鸡巴，沾了很多屎，太窘了。而且，屎会增加摩擦，让鸡巴很不舒服。一般来说，肛交之前把菊花外面洗乾净，去除异味就可以了。但这还不够，一般要求妳排便比较规律，在做爱之前已经彻底排便乾净了。这其实很容易，多吃高纤维，少吃脂肪，少喝酒和含咖啡因的饮料。当然各人情况不同。所以你可能需要尝试多种饮食方案， 


    测试菊花是不是乾净的一个好方法是用手指。在卫生间裡，将手指润滑后插入菊花。如果你的手指能够摸到小块的屎，你可以轻轻地掏出来。清洁的过程同时也可以帮助润滑。当然，在做爱之前一定要洗手和菊花。如果你能够摸到软软的大块的屎，你就需要灌肠了。我建议使用温水灌入大肠内洗肠（目前情趣用品店有在卖灌肠用品，一个约新台币150元左右如下图所示），然后要把自己的手洗乾净，先用一指手指头涂一些中性肥皂，在洗澡时清洁肛门内外。

    不幸的是，灌肠后少许的液体经常会暂时储存在肠道裡，在做爱时，肠壁受到刺激，混合著粪便的肠液常常喷泻而出，所以我建议，屁股下方一定要在一块方便清洗的毛巾再做爱，同时在身边準备一卷卫生纸或者湿纸巾，有脏东西可以随时清洁。


    后来我发现，当妳请老公帮妳灌肠时,大约灌入了500cc 的温水之后，大肠会因為地心引力的关係，不断的有排便的感觉出现，这时妳先忍住不要排便，马上让妳老公插入妳的阴户，妳会发现又有另一种无法抗拒的强烈高潮席捲全身，因為妳要憋住排便，使得妳必须用力 hold 住，造成妳的阴户跟肛门肌肉紧缩，老公的鸡巴会因為妳的用力，阴户与鸡巴的密合度达到最颠峰，再加上老公不断地抽送，马上妳的高潮立刻一拥而至，不过要小心，高潮过后心情一放鬆，便便可能也随至而出，没关係，洗一洗就好。