日本《读卖新闻》刊登的一篇报导显示，如今日本夫妇性生活的次数越来越少。於是不少人大声疾呼：让我们回到一天多次性爱的年轻时代去吧！不过与此同时，几位日本性学专家却指出，性生活好不好，不能单纯以次数论。

  东京山泌尿专科医院的吉川优医生指出，在正常性交时，约有2—4亿个精子射到女性宫颈和阴道后穹窿处，在女性子宫颈分泌物的帮助下，精子活动能力增强，成為男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那麼持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。

   「对於需要生育后代的年轻夫妻来说，这可不是什麼好事。缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。」
  要给性生活频度确切地下定义是困难的，因為个体的差异很大，既使是同一对夫妻在不同情况下，性生活频度亦不尽相同，当然新婚夫妇有较频繁的性生活是可以理解的。
  适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头昏、疲倦不适等為度，做任何事都不能过头，过了头就会產生各种各样副作用，对身体產生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。
  性生活过度主要表现為：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，全身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上「信号」出现时，即已告诉你，性生活已经使你「超负荷」了，必须立即调整。

  為了防止这些信号出现，不单是适当节制房事次数，还要做到「两不」：
  (1)强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤「元气」，貽害不浅。
  (2)酒后不房事。中医曾说「醉以入房，以欲竭其精」。意思是在醉酒情况下行房事，将影响健康，大损肾气，导致阳痿、早洩。

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总之，房事应适当节制，这也是人生的重要的「养生之道」。沉湎於频繁的房事之中，对工作、学习、身体健康等诸方面都有百害而无一利，应予重视。虽然要在6小时内连续射精4次对一般男人来说或许很困难，但可别為了逞一时威风而作出傻事。过度频繁的性生活，无论是手淫、性交，都将严重影响到生理机能，凡事都得量力而為，否则最后的结果只有一个能形容，就是……惨！